腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・肩こり･ひざ痛体の痛みを解決するブログ http://kaiyudo.blog39.fc2.com/ 腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、ひざの痛みなど、体の痛みの解決　ボキボキしないアメリカ式整体しばカイロプラクティックのブログです ja http://kaiyudo.blog39.fc2.com/blog-entry-69.html 肩・首のトリガーポイント肩・首のトリガーポイント肩・首のトリガーポイント寒くなってきたせいか、首から肩、背中から腰まで、こちこちになって来院される方が増えています。●肩がはってつらい●首を動かすと痛い●急に猫背になった、●息苦しい●座っていると背中がはって腰まで痛くなる●週に何日も頭痛がする●目の奥が痛い●目玉を動かすのが固い感じ●ほお骨の片側が飛び出てきた、●朝目が覚めたとき肩がどうしようもなく重くつらい、●ひじや手・指がしびれ肩・首のトリガーポイント

肩・首のトリガーポイント

寒くなってきたせいか、首から肩、背中から腰まで、こちこちになって来院される方が増えています。

●肩がはってつらい
●首を動かすと痛い
●急に猫背になった、
●息苦しい
●座っていると背中がはって腰まで痛くなる
●週に何日も頭痛がする
●目の奥が痛い
●目玉を動かすのが固い感じ
●ほお骨の片側が飛び出てきた、
●朝目が覚めたとき肩がどうしようもなく重くつらい、
●ひじや手・指がしびれる、
●腕が上がらなくなった
●急に握力が落ちた
●布団が持ち上げられない
●ドアノブが回せない、
などなど、さまざまな症状を訴えられます。

前回は、腰回りのトリガーポイントを紹介しましたが、今回は、
●肩から背中、腕から手にかけての痛み・しびれの原因になるトリガーポイント
●首から頭、目の奥・こめかみの痛みの原因になるトリガーポイント
の例を、二つほど紹介します。

どちらも、とてもよくある「こり」です。

症状やコリやハリの状態、全身の状態などから、痛みの原因であるトリガーポイントを突き止め、カイロプラクティックの全身調整と合わせた自然療法で、トリガーポイントを解消していきますと、症状が軽くなり、消えていきます。

肩から腕、手の指まで痛む・しびれる、首が痛くて動かせない → 斜角筋のトリガーポイント

「X」の部分にトリガーポイントができると、赤い点々の部分に、痛みやしびれが広がります。

斜角筋は、首と肋骨（ろっこつ）・鎖骨をつなぐ筋肉のひとつです。すぐ横を、肩・腕・手に伸びる神経が通っていて、以上があると、痛みやしびれが広い範囲に広がっていきます。

肩甲骨の脇が痛い、肩を動かすと痛い、首が回せない、腕やひじが痛む・しびれる、手の指が痛む・しびれる、など、さまざまな症状を引き起こします。

座り仕事のときの悪い姿勢、体に合っていない枕や寝具、肩掛けバッグ、スポーツでの無理な運動、など、この筋肉が異常を起こす原因はさまざまです。

筋肉にできたトリガーポイントを鎮めることで、症状は改善していきますが、再発させないためには、トリガーポイントを発生させた原因を解消していくことが大事です。

症状が軽くなったところで、再発予防のためのストレッチや、簡単な体操などを、練習していただきます。

首筋から頭、目の奥・こめかみの痛み → 僧帽筋（上部）のトリガーポイント

肩こりや首こりから来る頭痛の場合、真っ先にチェックするのがこの筋肉です。

僧帽筋は、背中の上半分を広くおおっている、大きな筋肉です。とても「こり」が発生しやすい筋肉で、いろいろな部分にトリガーポイントができます。

背中や肩のコリやハリにつながることが多いのですが、僧帽筋上部のトリガーポイントは、少し例外的です。

この部分（Ｘの部分）にトリガーポイントができると、首筋から頭、目の奥・こめかみにかけて、痛みが広がります。

重い感じがする程度のこともありますが、激痛と言ってよいほどの症状が出ることもあります。

僧帽筋上部のトリガーポイントを鎮めると、目の奥・こめかみの痛みが軽くなり、場合によっては、消えて無くなります。

このトリガーポイントも、発生の原因となる習慣や姿勢などを詳しくお聞きし、適切に対処する必要があります。

腰痛・ヘルニア・狭窄症・肩こり、身体のゆがみ取り、
トリガーポイント治療、そのほか、体のお悩みは
武蔵境駅北4分の、しばカイロプラクティックへ ]]> 未分類 2009-11-15T13:45:33+09:00 しばひろみ FC2-BLOG http://kaiyudo.blog39.fc2.com/blog-entry-68.html 腰のトリガーポイント腰のトリガーポイント腰のトリガーポイント最近、「トリガーポイント」を知っている患者さんが増えてきました。「私のこの痛みは、XXのトリガーポイントのせいではないかと・・・」と、来院される方もいます。テレビなどでも紹介されているそうで、健康に関する知識が広まって、とてもありがたいことだと思います。写真は、当院の壁にはってある、トリガーポイントのマップ（一覧）です。トラベル先生のチームが調べ上げたのですが腰のトリガーポイント

腰のトリガーポイント

最近、「トリガーポイント」を知っている患者さんが増えてきました。

「私のこの痛みは、XXのトリガーポイントのせいではないかと・・・」と、来院される方もいます。

テレビなどでも紹介されているそうで、健康に関する知識が広まって、とてもありがたいことだと思います。

写真は、当院の壁にはってある、トリガーポイントのマップ（一覧）です。

トラベル先生のチームが調べ上げたのですが、頭から足まで、いろんなところにできるのです。

トリガーポイントは、痛みやしびれの原因のひとつ

痛みやしびれは、神経や筋肉、血行や関節の状態など、さまざまな原因から起こります。

これらを総合的に解決していくのが、カイロプラクティックです。

トリガーポイントは、考えられる原因の一つなのですが、本当によく出くわす、痛みやしびれの原因です。

今回は、腰回りのトリガーポイントの例を、二つほど紹介します。

足を床に着けないほどの痛み／足がしびれ痛む → 小殿筋のトリガーポイント

「X」の部分にトリガーポイントができると、赤い点々の部分に、痛みやしびれが広がります。

お尻の上の部分、ちょうど、腰に手を当てたときに、手のひらが当たるあたりです。

こりがひどい場合には、強い坐骨神経痛に匹敵するほど、強烈な痛みやしびれが、足全体をおそいます。

そこまで行かなくても、足にしびれや痛みがあり、腰がはった感じがします。

坐骨神経痛の治りかけにも、よくあらわれます。

短い回数で消えてしまうことが多い（しばしば1回）です。

いきなり症状が消えて、患者さんはびっくりします。

しかし、再発させないためには、きちんと体のバランスを整える必要があります。

神経痛やヘルニア、関節炎などと間違えて治療すると、いつまでも治りません。

腰や股関節の重だるさ、痛み／ぎっくり腰みたいな強烈な腰痛 → 腰方形筋のトリガーポイント

これは、なかなかまぎらわしい例です。

こりの場所は、背中の、骨盤と肋骨の間、位置は、骨盤側だったり、肋骨側だったりします。

腰痛のような、股関節の痛みのような、ぎっくり腰のような、症状です。

ひどいときは、ぎっくり腰のような状態になります。

触診すると、こりがありますので、刺激しますと、痛みが腰から股関節、足の付け根にかけて広がります。

「今、足に何かしましたか？」と、びっくりする患者さんもいます。

腰方形筋のこりは、とても多い症状の一つです。

体の状況を詳しく調べて、正しく対処する必要があります。

腰痛・ヘルニア・狭窄症・肩こり、身体のゆがみ取り、
トリガーポイント治療、そのほか、体のお悩みは
武蔵境駅北4分の、しばカイロプラクティックへ
]]> 未分類 2009-07-15T14:52:45+09:00 しばひろみ FC2-BLOG http://kaiyudo.blog39.fc2.com/blog-entry-67.html コリの親玉、トリガーポイントコリの親玉、トリガーポイントコリの親玉、トリガーポイントトリガーポイントって、何？患者さんに、「トリガーポイントって何？」と、よく聞かれます。「コリの親玉です」と、答えるのですが、壁にはったチャートをいっしょに見ながら、少し詳しくお話しします。トリガーポイントの発見。別のところに痛みやしびれの原因が隠れていた故ケネディ大統領の主治医であった、トラベル先生は、頑固なコリ、足全体がひどく痛くて歩けないコリの親玉、トリガーポイント

コリの親玉、トリガーポイント

トリガーポイントって、何？

患者さんに、「トリガーポイントって何？」と、よく聞かれます。

「コリの親玉です」と、答えるのですが、壁にはったチャートをいっしょに見ながら、少し詳しくお話しします。

トリガーポイントの発見。別のところに痛みやしびれの原因が隠れていた

故ケネディ大統領の主治医であった、トラベル先生は、頑固なコリ、足全体がひどく痛くて歩けない、しつこい頭痛、など、いろいろな患者さんを診るうちに、あることに気がつきました。

痛いところから離れた筋肉の中に、コリコリがあって、そのコリコリを刺激すると、離れたところに痛みやしびれが放散するのです。

例えば、腰の横にコリコリがあると、足全体に、強い痛みやしびれが走ります。

首にコリコリがあると、額やこめかみが痛んだりします。

トラベル先生は研究を続け、コリコリと、痛みの分布のパターンを調べ上げました。

そして、そのコリコリを、「トリガーポイント」と、名付けたのです。

「トリガー」は、「引き金」という意味ですから、「トリガーポイント」とは、痛みや症状を引き起こす点、と言う意味になります。

「トリガーポイント」を解消すると、つらい症状が消える

トリガーポイントの大きさ、形、頑固さ、症状の強烈さは、さまざまです。

症状が強烈でも、あまり頑固でなく、あっさり解消することもあれば、

大きくないが、とてもしつこく、なかなか解消しないものもあります。

例えば、足が痛くて、ほとんど歩けなくなって来院された方がいました。

病院でもらった痛み止めも効かないほど、激しい痛みです。

足を地面に付くと、激痛が走るので、自転車に乗って、片足でペダルを踏んで来院されました。

調べると、腰に大きなトリガーポイントがありました。

1回の施術で、トリガーポイントは解消し、症状は全くなくなり、治療は完了しました。

キツネにつままれたような顔をして帰宅されました。

頑固なものもあります。

お尻が痛い、と言うことで来院された方ですが、腰の深いところに、トリガーポイントがありました。

1回ごとに痛みが取れていくのですが、いろいろな姿勢を取ると、痛みが残っている。そこで、別の体勢で痛みを取る、と言うことが続きました。

痛みやしびれが、何から来ているのか、理解することが大事

もちろん、痛みやしびれが、すべて「トリガーポイント」から来ているわけではありません。

ほかにも、神経から来ているもの、循環不良からのもの、関節やスジの不良によるもの、など、いろいろです。

カイロプラクティックでは、これらを総合的に調べ、解決していきます。

トリガーポイントがある限り、痛みやしびれが続く

トリガーポイントの解消は、痛みの解消には、とても有効なことが多いのですが、

病院でとる、MRIやレントゲンには、ほとんどの場合、写りません。

ですから、症状を詳しくお聞きし、体のゆがみを考慮して、丹念に触診で探し、解消していくことが必要なのです。

腰痛・ヘルニア・狭窄症・肩こり、身体のゆがみ取り、そのほか、体のお悩みは
武蔵境駅北4分の、しばカイロプラクティックへ ]]> 未分類 2009-06-25T12:37:04+09:00 しばひろみ FC2-BLOG http://kaiyudo.blog39.fc2.com/blog-entry-66.html 手のしびれ、動かすと痛い指や腕、足のしびれ、お尻が痛い、背中が痛い、腰痛手のしびれ、動かすと痛い指や腕、足のしびれ、お尻が痛い、背中が痛い、腰痛手のしびれ、動かすと痛い指や腕、足のしびれ、お尻が痛い、背中が痛い、腰痛お母さんは大変手のしびれ、動かすと痛い指や腕、足のしびれ、お尻が痛い、背中が痛い、腰痛・・・昨日来院された患者さんの訴えですが、すべてに共通することがあります。それは、皆さん、子育てに励まれている、若いお母さんだと言うことです。産前、産後で、体調・体力、生手のしびれ、動かすと痛い指や腕、足のしびれ、お尻が痛い、背中が痛い、腰痛

手のしびれ、動かすと痛い指や腕、足のしびれ、お尻が痛い、背中が痛い、腰痛

お母さんは大変

手のしびれ、動かすと痛い指や腕、足のしびれ、お尻が痛い、背中が痛い、腰痛・・・

昨日来院された患者さんの訴えですが、すべてに共通することがあります。

それは、皆さん、子育てに励まれている、若いお母さんだと言うことです。

産前、産後で、体調・体力、生活が大きく変化

赤ちゃんが生まれる前と後で、女性には、体調面、社会面、生活面で、いろいろな変化が起きます。

仕事から離れたり、つわりが重かったり、赤ちゃんの世話で昼夜のない生活になったり、初めての経験にとまどったり、いろいろなことが、同時に起きてきます。

例えば、お母さんがよくかかる手首の腱鞘（けんしょう）炎は、「初産腱鞘炎」などとも言われたりします。

産後しばらくしたら、カイロプラクティックなどで体の点検を

痛みやつらさをずっと我慢して、こじらせてしまう前に、早めにかかりつけの先生に相談して、体の状態のチェックをしてください。

「病気ではない」状態であっても、体のつらさが取れないときには、カイロプラクティックで、体のゆがみや緊張状態をチェックするのが有効です。

カイロプラクティックは、「病気」と言うよりも、体の「機能的な障害」「不釣り合い」を調べて、調整していきます。

「体のゆがみ」を取って、無理のない体調に調整します。

慢性的な症状に効果が高く、また、症状が重くなる前の健康チェックに有効です。

それにしても、最近、坐骨神経痛の患者さんが多いです。

皆さん、軽いストレッチなどをして、予防に努めてください。

そして、できればひどくなる前に、カイロプラクティックで治してください。

腰痛・ヘルニア・狭窄症・肩こり、身体のゆがみ取り、そのほか、体のお悩みは
武蔵境駅北4分の、しばカイロプラクティックへ ]]> 未分類 2009-06-21T11:55:10+09:00 しばひろみ FC2-BLOG http://kaiyudo.blog39.fc2.com/blog-entry-65.html 姿勢矯正、骨盤矯正で、毎日を充実させる姿勢矯正、骨盤矯正で、毎日を充実させる姿勢矯正、骨盤矯正で、毎日を充実させるどこも痛くないのにカイロプラクティックを受ける当院には、「どこも痛くない」「どこもつらくない」と言って来院される方が、たくさんいらっしゃいます。予約の際に、症状を簡単にお聞きするのですが、「どこも痛くない、つらくない。でも、診て欲しい」と言われるのです。来院され、お話を聞くと、体のゆがみや、無理な姿勢が、そのうちに、つ 姿勢矯正、骨盤矯正 で、毎日を充実させる

姿勢矯正、骨盤矯正で、毎日を充実させる

どこも痛くないのにカイロプラクティックを受ける

当院には、「どこも痛くない」「どこもつらくない」と言って来院される方が、たくさんいらっしゃいます。

予約の際に、症状を簡単にお聞きするのですが、「どこも痛くない、つらくない。でも、診て欲しい」と言われるのです。

来院され、お話を聞くと、体のゆがみ や、無理な姿勢が、そのうちに、つらい症状につながることをよく知っておられます。

痛みが出て、うんうん言いながら、毎週通うよりも、定期的に体をチェックして、常に元気な状態で、毎日を充実させたい、と考えておられます。

毎日を充実させる先行投資と考えられているようです。

姿勢矯正、骨盤矯正は、毎日を充実させる先行投資

どこも痛くない「患者さん」を診るのは、坐骨神経痛や、ぎっくり腰 などで、痛くて困っている患者さんが元気になっていただくのとは、また別のうれしさがあります。

そして、生活で工夫されていること、気をつけられていることについて、いろいろな意見を交換するのは大変有意義なものです。

予防医療としてのカイロプラクティック

カイロプラクティックは、予防医療 として発展してきた一面を持っています。

単純に言えば、従来の医学は、「悪くなったので治す」、と言う発想です。

それに対して、カイロプラクティックの理想は、「悪くならないように治す」という発想です。

つまり、痛みがあるなしにかかわらず、現在と将来の健康を増進するために、施術を行います。

カイロプラクティックを、健康生活のための先行投資と考えていただける方が、少しずつ増えてきて、大変心強く感じています。

増大する医療費、介護負担の問題を、現実的に解決する一つの道がそこにあると思います。

腰痛・ヘルニア・狭窄症・肩こり、身体のゆがみ取り、そのほか、体のお悩みは
武蔵境駅北4分の、しばカイロプラクティックへ ]]> 未分類 2009-06-17T19:07:31+09:00 しばひろみ FC2-BLOG