姿勢矯正。姿勢指導。腰痛、肩こりを防ぎ、さらに美しく健康に
2009-06-09
姿勢矯正。姿勢指導。腰痛、肩こりを防ぎ、さらに美しく健康に
「体のゆがみを取りたい」
最近少しずつ増えてきているのが、「体のゆがみを取ってほしいのですが・・・」という患者さんです。
患者さん、というのは、合わないかもしれません。
いつかカイロプラクティックを受けてみたかったんです、という方
奥さんやご主人に、「あなた姿勢が悪いわよ、ゆがみがあるんじゃない」、と言われてきた方
体操をしていて、なんだか体の左右が違うような気がする方
いろいろです。
ほとんど治すところが無くて、１〜２回でとりあえず終了になる方がいる一方、意外なほどのゆがみや、体の弱点に気がつかれて、もうしばらく通われる方もいます。
大きな鏡の前で、自分の姿勢を見てみましょう
しばカイロには、壁に大きな鏡が備え付けられています。
幅が１４０センチ、高さは１９０センチくらいあります。
ゆがみを小さくしたあと、鏡で姿勢を確認しながら、一人一人にあった、適切な姿勢の取り方を、練習します。
中には、「これは、美人鏡ですね」と言われる方もいます。
美人鏡とは、本当よりも姿勢がきれいに見える鏡で、洋服屋などに置いてあるそうです。
しばカイロの鏡は、「美人鏡」ではありません。平らな普通の鏡です。
つまり、あなたの姿勢が、容姿が、よりきれいに、美しくなっているのです！
背中が反り返っているのが良い姿勢？首がでていると、猫背？
とても多いのが、腰から背中を弓なりに緊張させている方です。
この姿勢が、「良い姿勢」と思っている方が、とても多いです。
また、「私、猫背で・・・」と言われる方も多いです。
背中の緊張を取り、おなかのコアの筋肉バランスを回復すると、自然に背筋が伸びます。
その上で、首の肩への乗せ方を練習すると、「猫背」はどこかに消えてしまいます。
身長が伸びることも多いです。
身長１６０センチの女性で、２センチくらいは変化することがあります。
良い姿勢を保つために、未病を治すために、定期チェックを
姿勢が良くなったあとは、数ヶ月に１回くらい、定期チェックをすることをお勧めしています。
「痛くなる前に治す」のが、カイロプラクティックの理想だからです。
腰痛・ヘルニア・狭窄症・肩こり、身体のゆがみ取り、そのほか、体のお悩みは
武蔵境駅北4分の、しばカイロプラクティックへ
